piersi z kurczaka od poniedziałku kosztuja w kazdym sklepiej 16 zł ;( Skąd takie info. Wszędzie czy jak to? Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-06-10 21:44:58
[...] dzisiaj zrobilem 2 z nich I posilek WPC 50g + banan II posilek pasta z makreli- makrela, 3 jajka, 3 ogorki, cebula, 2 lyzki majonezu, oliwa, przyprawy III posilek 250g piersi z kurczaka + 50g ryz brazowy + 250g kapusty kwaszonej IV posilek tak jak w II czyli pasta z makreli V posilek serniczek z patelni - 200g twarogu + 40g wpc + 3 jajka + [...]
[...] p Ludzie "100% albo nic' najczęściej łapią sie za głowe bo myślą, że opycham się wszystkim. Jedz co chcesz, wyglądaj co chcesz - często słysze :D Sam fakt, że jem różne mięsa ( ostatnio np. z łopatki wieprzowej ) już powoduje irytacje bo co jest lepszego od piersi z kurczaka :D A jak widzą serek waniliowy to już prawdziwy zawał serca. Drama %)
[...] 230g ogórek zieloni i sałata lodowa 200g 6. 270g dorsza(275g ponieważ ryba ma nieco mniej białka na 100g w porównaniu do kurczaka, więc 270-275g chudej ryby odpowiada 230g piersi z kurczaka) 15g migałów warzyw 200g - pewnie wejdzie pomidor i sałata Już nie mogę się doczekać poniedziałku, bo powinna przyjść paka od Hi-Tec'a, w której będzie [...]
[...] zdania ) .. Za namową, groźbą, wymuszeniem czy jakby to inaczej nazwać, zorganizowaną przez GISZMANA ( Cześć Dawid ) dorzuciłem do mojej Diety - sposobu odżywania więcej piersi z kurczaka w jednym posiłku. Dorzuciłem też batony BOOSTER Y - dokładniej 1 baton - w pracy raz na jakiś czas np 3 razy - 4 razy w tygodniu , aaa no i dorzucę niedługo [...]
[...] -oliwa z oliwek 20 gram II posiłek 2-gie śniadanie godz.11:00 -warzywa -ryba 150 g -olej lniany 20 gram. III posiłek godz. 14:00 posiłek przedtreningowy -mięso z piersi z kurczaka 150 g -warzywa IV posiłek godz. 17:00 posiłek potreningowy -mięso z piersi z kurczaka 150 g -ryż biały 40 gram -warzywa. V posiłek, godzina 20:30 [...]
[...] b6 i Daily formula, lecz zostały wchłonięte przed treningiem, kiedy kończyłem śniadanie szkolne(jak mówiłem trudno najeść się w te przerwy). Do szkoły zabrałem: - ok 180g piersi z kurczaka - łącznie 10 plasterków polędwicy sopockiej (ok. 150g) - 4 kromki chleba razowego - 3 batony CRUNCHY musli. Zjadłem 2. Jeżeli nie ma czasu na przerwach... [...]
[...] zacząłem łapać w trakcie zawodów a zwłaszcza po, Dwa dni ketozy a w piątek w dzień ważenia od rana: 1. Posiłek: 90g owsianych, 50ml białek jaj 2. Posiłek: 90g basmatii, 100g piersi z kurczaka 3. Posiłek: 90g basmatii, 100g piersi z kurczaka 4. Posiłek: 90g basmatii, 100g piersi z kurczaka 5. Posiłek: 90g basmatii, 100g piersi z kurczaka 6. [...]
[...] 3 (przedtreningowy): - 100g ryżu basmati - 100g cyca - sos z rozgotowanych pomidorów z innymi warzywami (a'la leczo) Posiłek 4(potreningowy): Jajecznica z: - 4 jaja - 50g piersi z kurczaka - pomidor - 200g chleba razowego Mastermache Zacząłem już bardziej podbijać kalorie i urozmaicać trochę posiłki. Jajecznicę polecam wszystkim, nie dość że [...]
[...] micha była pilnowana do wieczora bo potem byłem na dykotece, żeby zrobic odskocznie od codzienosci. ale już za bardzo dokładnie nie pamietam co zjadłem wiem ze poszło 200g piersi z kurczaka, ok 500g łopatki wieprzowej, kilka jajek, wieczorem zapiekanka i jedna bułka. TEż wypiłem troche alko i cole zero.PO powrocie do domu zjadłem 150g łopatki [...]